腰

右の腰まわりが痛い…
昨日の殺陣でハッスルしたからかな？
前にも右腰が痛くなって歩けなくなった事があった。
原因不明。爪先立ちのみで移動。

またなりそうで怖い〜

そもそもバイトのしすぎ？
1日８時間以上は確実に立っている。
しかも着物。
しかも肩凝り。
体の歪みかも！
歪みには…ストレッチ？

あとは筋肉がないんだな。
腹筋背筋があれば腰も楽になるはず！

よーし腹筋だ！