ハグワークショップ！

ものすっごい久しぶりにハグ稽古参加できました！

そしてただいまワークショップ開催中なのです！

今日は「解放とコミュニケーション」
まさにいまの私に必要な部分！

まずはヨガでほぐしほぐし。
自分の体の硬さにあぜん！背中が！足が！
ヤバい！

やっぱり日々やらないとだめね〜
緊張とリラックスでは足がつりそうになる始末。
ちゃんとメンテナンスしなきゃ。

あとは解放とコミュニケーション！

いかに日々解放できていないかわかった。
言葉の初めの音が弱いのは自信がないから。つまり強めれば自信につながる！

やっぱり芝居はすべてに繋がっているなあ

本日初参加の方お二人にも出会えて刺激的だった。

さー明日は筋肉痛よ(笑)
体鍛えよう！